El arte de no amargarse la vida, Rafael Santandreu - ¿De qué trata? Resumen
Libro publicado en 2011 por Rafael Santandreu
El arte de no amargarse la vida Rafael Santandreu
- 01. Sinopsis
- 02. ¿Cuáles son los temas principales?
- 03. ¿Otros libros de Rafael Santandreu?
- 04. ¿Libros parecidos?
Sinopsis
Método claro, concreto y práctico para caminar hacia el cambio psicológico, mejorar nuestra relación con nosotros mismos y superar todos aquellos pensamientos, sentimientos y creencias negativas que nos aquejan.
Frases
La vida te depara miles de posibilidades positivas si abres tu mente a ello.
Una buena pareja es aquella que es capaz de ser feliz independientemente de lo que haga el otro.
¿Cuáles son los temas principales?
Miedos Comodidad Depresión Emociones Vida sana Momento presente Sentido del humor Psicología cognitiva Aceptarnos como somos Resistencia al cambio Trastorno de ansiedad Creencias irracionales Necesidad de aprobación Búsqueda de la felicidad
¿Otros libros de Rafael Santandreu?
Las gafas de la felicidad (2014)
Si tomamos las riendas de lo que pensamos y dominamos nuestra actitud frente a los problemas de la vida, podremos solucionar estos y alcanzar cierto grado de felicidad
Nada es tan terrible (2018)
Quizás es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. En él se intenta dar con la filosofía de los más fuertes y felices
Ser feliz en Alaska (2016)
Todas las preocupaciones y miedos, incluidas la ansiedad, depresión, estrés, timidez, son el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente
Escuela de felicidad (2009)
Entrevistas realizadas por el autor a diez de las autoridades internacionales más respetadas en el campo de la felicidad humana. Tras ellas el autor sintetiza las causas y razones de porqué son felices
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