La clave está en la acción. El dolor que no se canaliza de forma provechosa rápidamente se solidifica en forma de corazón de plomo, que vuelve difícil cualquier movimiento. "El camino del artista" (1992), Julia Cameron
"El camino del artista" (1992) Frases de "El camino del artista" (1992) Frases de Julia Cameron
No os quiero hablar de lo que tengo, de lo que he padecido y de la enfermedad que me lleva a la muerte. Sólo serviría para regocijarme en ello. El dolor siempre es parecido. Cuando llega, es insoportable. Cuando pasa, lo olvidas. El dolor emocional es justo lo contrario: cuando aparece por primera vez, jamás te imaginas lo que dolerá con el tiempo. "El mundo azul: ama tu caos" (2015), Albert Espinosa
"El mundo azul: ama tu caos" (2015) Frases de "El mundo azul: ama tu caos" (2015) Frases de Albert Espinosa
Cuando me he saturado emocionalmente, duermo. Cuando me despierto, cosas pertenecientes a otros días pasados han acudido y han llenado mi cabeza. Tras un tiempo, los recuerdos giran como un buitre en círculos cada vez más cerrados, y finalmente descienden sobre el origen del dolor. Lo desmembran, lo devoran, lo digieren, con el pasado por testigo. Supongo que se trata de algo llamado perspectiva.
- ¿Tienen ustedes problemas conyugales? -No en el sentido a que se refiere usted. Nos amamos mucho. Es sólo que... -vaciló-. Alexandra no ha estado bien en los últimos tiempos. - ¿Físicamente? -En el aspecto emocional. Está siempre deprimida. Habla constantemente de suicidio. - ¿Se ha procurado la ayuda de algún profesional? George sonrió con tristeza. -Se niega a hacerlo. Lástima, pensó Peter.
Nombrar y etiquetar son procesos habituales, pero esos hábitos pueden romperse. Empieza a practicar en pequeños hechos el hábito de "no nombrar". Si pierdes el avión, si dejas caer y rompes una taza, o si te resbalas y caes en un charco, ¿Puedes contenerte y no llamar mala o dolorosa a esa experiencia? ¿Puedes aceptar inmediatamente que ese momento es cómo es? Considerar que algo es malo produce una contracción emocional en ti. Cuando dejas que la situación sea, sin nombrarla, de repente dispones de una enorme energía. "El silencio habla" (2003), Eckhart Tolle
"El silencio habla" (2003) Frases de "El silencio habla" (2003) Frases de Eckhart Tolle
Cuando realmente vemos a los demás tal como son sin tomárnoslo personalmente, lo que hagan o digan no nos dañará. Aunque los demás te mientan, no importa. Te mienten porque tienen miedo. Tienen miedo de que descubras que no son perfectos. Quitarse la máscara social resulta doloroso. Si los demás dicen una cosa, pero hacen otra y tú no prestas atención a sus actos, te mientes a ti mismo. Pero si eres veraz contigo mismo, te ahorrarás mucho dolor emocional. Decirte la verdad quizá resulte doloroso, pero no necesitas aferrarte al dolor. La curación está en camino; que las cosas te vayan mejor es sólo cuestión de tiempo. "Los cuatro acuerdos" (1997), Miguel Ruiz
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El dolor emocional es tan fuerte, se convierte en físico "Hurt" (2013), Tabitha Suzuma
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La única manera de superar la tristeza es consumirla. "Todo está iluminado" (2002), Jonathan Safran Foer
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Hasta que se llora de veras no se sabe si se tiene o no alma. "Niebla" (1914), Miguel de Unamuno
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Él era un hombre práctico: si le daban un instrumento técnico delicado, sabía mantenerlo; si le daban algo roto, sabía repararlo; se concentraba y era eficiente. Pero enfrentado a la tristeza de su esposa se sentía inútil. "La luz entre los océanos" (2012), M. L. Stedman
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Cuando la situación era muy mala, su alma se limitaba a meterse detrás de su corazón, acurrucarse y quedarse dormida. "Yo sé por qué canta el pájaro enjaulado" (1969), Maya Angelou
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Me atravesó la vida con su vida y no habrá quién me lo quite de los ojos y el alma. Aunque se pretenda muerto. Nadie puede matar la parte de sí que ha hecho vivir en los otros. "Mujeres de ojos grandes" (1990), Ángeles Mastretta
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