Usted puede ser feliz, Albert Ellis - ¿De qué trata? Resumen
Libro publicado en 2000 por Albert Ellis como "How to stubbornly refuse to make yourself miserable about anything: yes, anything"
Usted puede ser feliz Albert Ellis
- 01. Sinopsis
- 02. ¿Cuáles son los temas principales?
- 03. ¿Otros libros de Albert Ellis?
- 04. ¿Libros parecidos?
Sinopsis
La irritación, la ansiedad y la depresión no son necesarias... Somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y reacciones.
Frases
Tu valía como persona no depende de tus éxitos o fracasos, ni tampoco de que recibas o no el cariño de los demás.
Las valoraciones extremas, junto a los sentimientos que se derivan de ellas, son muy poco realistas y breves. ¡A no ser que te empeñes en que perduren!
¿Cuáles son los temas principales?
Ansiedad Obsesión Depresión Emociones Prejuicios Psicología Neurociencia Determinación Vencer los miedos Sentido de la vida Aceptar las derrotas Libertad de elección Formación de la personalidad
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