4 libros sobre trastorno de ansiedad, depresión
Libros cuyo tema, serie, saga o eje principal trata sobre trastorno de ansiedad, depresión.
El arte de no amargarse la vida
Rafael Santandreu
2011
Método claro, concreto y práctico para caminar hacia el cambio psicológico, mejorar nuestra relación con nosotros mismos y superar todos aquellos pensamientos, sentimientos y creencias negativas que nos aquejan
Ser feliz en Alaska
Rafael Santandreu
2016
Todas las preocupaciones y miedos, incluidas la ansiedad, depresión, estrés, timidez, son el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente
La voz interior del amor
Henri Nouwen
The inner voice of love. A journey through anguish to freedom, 1996
Diario escrito por el autor durante el período más difícil de su vida, cuando de repente perdió su autoestima, su energía para vivir y trabajar, su sentido de ser amado, incluso su esperanza en Dios
Lo que puedes cambiar y lo que no puedes
Martin Seligman
What you can change and what you can't: the complete guide to successful self-improvement, 1993
Profunda investigación sobre los tratamientos para tratar el alcoholismo, la ansiedad, la pérdida de peso, la ira, la depresión y una variedad de fobias y obsesiones. Técnicas y terapias que si funcionan