20 frases de El arte de comunicar de Thich Nhat Hanh... Guía práctica y precisa que revela las claves para aprender a escucharnos a nosotros mismos y a los demás con plena conciencia y a expresar nuestro auténtico yo.
Los principales temas, lugares o acontecimientos históricos que destacan en el libro de Thich Nhat Hanh son: budismo, espiritualidad, meditación, mindfulness, conciencia plena, comunicación, amar y dejarse amar, comprensión, sentimientos.
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Frases de El arte de comunicar Thich Nhat Hanh
01. Para amar debes estar aquí, disponible.
02. Las relaciones no sobreviven sin el sustento adecuado.
03. Querer a alguien significa estar disponible para esa persona.
04. Primero, debemos entrenarnos para escuchar a la otra persona.
05. Detenerse y comunicarse con uno mismo es un acto revolucionario.
06. Escuchar el sufrimiento es un ingrediente esencial para generar comprensión y amor.
07. Lo que digas, lo que escribas, solo debería expresar compasión y comprensión.
08. Aceptar nuestros sentimientos sin juzgarlos ni rechazarlos, aceptarlos con conciencia plena, nos llevará de vuelta a casa.
09. Un mantra solo puede practicarse con éxito si sabes cómo estar presente y pronunciarlo con conciencia plena.
10. Lo que lees y escribes puede ayudarte a curarte, así que debes tener cuidado con lo que consumes.
11. No consumimos porque necesitemos hacerlo, sino porque tenemos miedo de enfrentarnos al sufrimiento que habita en nuestro interior.
12. El sufrimiento y la felicidad van siempre de la mano. Cuando consigamos entender el sufrimiento, entenderemos la felicidad.
13. Cuando eres consciente del sufrimiento de otra persona y comprendes de dónde proviene ese sufrimiento, surge la compasión.
14. ¿Cómo puede alguien hacer feliz a su pareja sin conocer el sufrimiento y las dificultades que tiene esa persona?
15. Defino la felicidad como la capacidad de entender y amar, porque, sin comprensión ni amor, la felicidad no existiría.
16. Si se trata de una relación armoniosa, una relación en la que la comunicación es buena, entonces habrá felicidad
17. Cuando sentimos que estamos solos y que nadie nos apoya, debemos recordar que eso no es más que una sensación.
18. La escucha profunda y el habla bondadosa son los mejores instrumentos que conozco para establecer y restaurar la comunicación con otras personas.
19. La felicidad está a tu alcance cuando te encuentras en sintonía contigo mismo. Para ello, debes separarte de tu teléfono móvil.
20. Fíjate en las muchas maneras en que los seres humanos expresan su amor sin decirlo. Tal vez, igual que el árbol, te apoyen de otras maneras.
