2 libros sobre optimismo, depresión

Libros cuyo tema, serie, saga o eje principal trata sobre optimismo, depresión.

Aprenda optimismo

Martin Seligman

Learned optimism, 1991

Guía con técnicas sencillas de aplicar para superar el pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos. Libérese del sentimiento de derrota y abrace la felicidad y la confianza

Lo que puedes cambiar y lo que no puedes

Martin Seligman

What you can change and what you can't: the complete guide to successful self-improvement, 1993

Profunda investigación sobre los tratamientos para tratar el alcoholismo, la ansiedad, la pérdida de peso, la ira, la depresión y una variedad de fobias y obsesiones. Técnicas y terapias que si funcionan