Recopilación de frases de libros del culturista estadounidense Charles Atlas, fragmentos de sus libros más importantes: "10 lecciones para un mejor cuerpo".
Sin el uso de costosos suplementos o equipos, este libro explica el innovador método de "tensión dinámica" (o isométrico) para desarrollar masa muscular, que cualquiera puede reproducir en casa o en la oficina
Libro esencial