01. El karate es un arte de defensa propia y, al a vez, un medio de mejorar y mantener la salud.
02. Como en cualquier otro deporte, el ritmo correcto es uno de los factores más críticos en el karate. (...) Actuar una fracción de segundo antes o después no es sino un error.
03. La esencia de las técnicas del karate es el kime. Kime significa un ataque explosivo contra el blanco, usando la técnica apropiada y la máxima potencia en el tiempo más corto posible.
04. La estabilidad está en proporción directa con el área que abarcan los pies. (...) La altura del centro de gravedad es también un factor importante. Mientras más bajo sea el centro de gravedad, más estable será la postura.
05. El entrenamiento transforma a varias partes del cuerpo en armas que pueden usarse libremente y con gran eficiencia. La cualidad necesaria para realizar eso es el autocontrol. Para ser un vencedor, uno debe primeramente sobreponerse a sí mismo.
06. La habilidad para contraatacar bajo cualquier circunstancia depende en gran parte de mantener una postura correcta. Para que las técnicas sean poderosas, rápidas, precisas y fluidamente ejecutadas, deberán lanzarse desde una base fuerte y estable.
07. El tender a un salvaje despliegue de fuerza y de potencia en una competencia es algo completamente indeseable. Cuando eso sucede, la cortesía para con el oponente se olvida por completo y tal cosa es de primordial importancia en cualquier expresión del karate.
08. Decidir quién es el vencedor y quien el derrotado no es el objetivo último del karate. El karate-do es un arte marcial para el desarrollo del carácter por medio del entrenamiento a fin de que sus adeptos puedan remontar cualquier obstáculo, tangible o intangible.
09. En el karate como deporte se realizan competencias con el objetivo de determinar la habilidad de los participantes. Esto hay que recalcarlo porque, nuevamente, es algo que nos causa preocupación, pues existe la tendencia a darle demasiado énfasis al triunfo en las competencias y, quienes tal hacen, descuidan la práctica de las técnicas fundamentales ya que optan por intentar jiyu kumite en cuanto se les presenta la oportunidad.
10. La dificultad para defenderse uno mismo bloqueando jamás debe menospreciarse. ¿Cuál es el blanco de su oponente? ¿Cuáles son sus intenciones? El juzgar la naturaleza del ataque es por sí mismo algo difícil, pero si usted no hace más que eso, tarde o temprano será cogido en una trampa, sin que importe cuán eficiente sea. Lo que se necesita es evaluar fríamente el ataque, cuidar su propio cuerpo ventajosamente y estar preparado para cualquier eventualidad.
