Libros de Martin Seligman

martin seligman

Martin Seligman: Escritor, profesor y psicólogo estadounidense de gran influencia en el campo de la psicología positiva y autor de "Indefensión" (1975), "Optimismo aprendido" (1991), "La auténtica felicidad" (2002) y "La vida que florece" (2011).

Frases de Martin Seligman


Bibliografía


Indefensión

Indefensión (Helplessness: on depression, development, and death, 1975)

Descripción sistemática del fenómeno de la indefensión aprendida, es decir, la condición de un ser humano o animal que ha "aprendido" a comportarse pasivamente y sus implicaciones y relación con la depresión

Libro esencial

Aprenda optimismo

Aprenda optimismo (Learned optimism, 1991)

Guía con técnicas sencillas de aplicar para superar el pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos. Libérese del sentimiento de derrota y abrace la felicidad y la confianza

Libro importante

Lo que puedes cambiar y lo que no puedes

Lo que puedes cambiar y lo que no puedes (What you can change and what you can't: the complete guide to successful self-improvement, 1993)

Profunda investigación sobre los tratamientos para tratar el alcoholismo, la ansiedad, la pérdida de peso, la ira, la depresión y una variedad de fobias y obsesiones. Técnicas y terapias que si funcionan

Niños optimistas

Niños optimistas (The optimistic child: proven program to safeguard children from depression & build lifelong resilience, 1996)

Afrontar la vida con todos sus inconvenientes, mantener una actitud valiente y optimista en la adultez. Dos hechos que deben propiciarse desde la infancia... Un libro sobre cómo hacerlo a través de juegos

La auténtica felicidad

La auténtica felicidad (Authentic hapiness, 2002)

La auténtica felicidad puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos... La Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas

Libro esencial

Florecer

Florecer (Flourish: a visionary new understanding of happiness and well-being, 2011)

¿Qué es la felicidad? ¿Por qué algunas personas se sienten satisfechas con la vida y otras no? historias de la vida real que avalan la idea de que el bienestar depende de una serie de actitudes y valores

Libro importante