Libros de Charles Atlas

charles atlas

Charles Atlas: Culturista, maestro e inventor estadounidense nacido en Italia, creador del "método de tensión dinámica" para desarrollar masa muscular.

Frases de Charles Atlas


Bibliografía


10 lecciones para un mejor cuerpo

10 lecciones para un mejor cuerpo (Ten steps to a better body: an introduction to fitness, 1920)

Sin el uso de costosos suplementos o equipos, este libro explica el innovador método de "tensión dinámica" (o isométrico) para desarrollar masa muscular, que cualquiera puede reproducir en casa o en la oficina

Libro esencial