Frases de Spencer Johnson

Cada vez que se sentía descorazonado se decía que lo que estaba haciendo, por muy incómodo que le resultara, era mejor que quedarse en la anterior situación, sin queso. En lugar de conformarse con que las cosas sucedieran, comenzaba a tomar el control. ¿Quién se ha llevado mi queso?

Frases de "¿Quién se ha llevado mi queso?" (1998) Frases de Conformismo


Si tú abandonas y, en contra de tu propio interés, haces lo que quiere la otra persona, tarde o temprano nacerá dentro de ti el resentimiento. Y entonces, sólo es cuestión de tiempo el que tú, consciente o inconscientemente, encuentres la manera de vengarte de la otra persona. Mi minuto esencial

Frases de "Mi minuto esencial" (2003) Frases de Resentimiento


Al principio, sintió tristeza por la pérdida de su viejo amigo. Después, experimentó inseguridad, y la inseguridad se convirtió en temor. Jamás aprendería a ser feliz, hasta que un día...Aceptó por fin la única verdad. Sólo en él radicaba la capacidad para encontrar la felicidad. El regalo perfecto

Frases de "El regalo perfecto" (2003) Frases de Inseguridad


Unas veces conviene mirar primero por los demás, y otras veces es preferible cuidar primero de mí mismo. Lo bueno del asunto es que la manera de cuidar de mí mismo suele servir también para otros. Y hacer caso de los demás es una manera de hacerme caso a mí mismo. Eso hace que me sienta equilibrado y lleno de paz. Mi minuto esencial

Frases de "Mi minuto esencial" (2003) Frases de Equilibrio


Nunca, nunca tenemos bastante de lo que necesitamos. Cuando no cuido de mí mismo, no veo satisfechas mis necesidades básicas. Entonces exijo a los demás que hagan lo que sólo yo puedo hacer, y por eso nunca hacen bastante. Como los demás no pueden satisfacer mis necesidades, mis relaciones con ellos siempre son problemáticas. Mi minuto esencial

Frases de "Mi minuto esencial" (2003) Frases de Cuidado


Ahora disfrutaba el presente, no deseaba encontrarse en otro sitio. Vivía el presente por completo y transmitía ese gozo a las personas que estaban a su alrededor. El hombre sonrió, igual que el anciano solía sonreír. Ahora sabía. Ahora podía elegir entre ser feliz ese instante o soñar con la felicidad y esperar a que ésta llegara... El regalo perfecto

Frases de "El regalo perfecto" (2003) Frases de Elegir


Le pareció que él siempre había sido considerado con la gente. En realidad, por lo general le importaba más lo que pudieran pensar de él los demás, que lo que pensaba él de sí mismo. Era la opinión de los demás acerca de él lo que más le preocupaba. Ahora comprendía que lo importante no era lo que los demás pensaran de él, sino lo que pensaran de sí mismos. Mi minuto esencial

Frases de "Mi minuto esencial" (2003) Frases de Opinión


A veces me salto el almuerzo y cambio la rutina. Salgo a dar un paseo. O me compro un pequeño regalo para mí...Algo que me haga sentir que estoy cuidando de mí mismo. O salgo en coche, en busca de un paisaje hermoso, o saco una entrada para un concierto. A veces negocio una cita conmigo mismo a media mañana, un compromiso estrictamente personal. Una vez salí a las once de la mañana para visitar una galería de arte. Luego regresé y seguí trabajando como de costumbre hasta la hora del almuerzo. Mi minuto esencial

Frases de "Mi minuto esencial" (2003) Frases de Rutina


Había desperdiciado una riqueza enorme, y se sintió triste. Continuó lamentándose del pasado. Pero, repentinamente, descubrió el error de su actitud. Se dio cuenta que las culpas del pasado le tendían una trampa. Al descubrir la desdicha que le provocaba anclarse en el pasado, retornó al presente. Y sintió que la felicidad lo invadía. Pero, entonces, comenzó a preocuparse por el futuro. ¿Acaso mañana podré sentir la dicha de vivir en el valioso presente? ", se preguntó. Al descubrir que estaba viviendo en el futuro, se rió de sí mismo. Escuchó la verdad de lo que había descubierto, y escuchó la sabiduría de su voz interior. Es sabio recordar el pasado y aprender de él. Pero es necio vivir en el pasado. Porque es un laberinto donde es fácil perderse. Es sabio pensar en el futuro y prepararse para el mañana. Pero es necio vivir en el futuro. Porque ese también es un laberinto donde uno se pierde. Y cuando uno se pierde, desperdicia lo más valioso: el propio ser. El regalo perfecto

Frases de "El regalo perfecto" (2003) Frases de Aprender de los fracasos

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Spencer Johnson

Frases de Spencer Johnson

Psicólogo, escritor y orador estadounidense, autor de "¿Quién se ha llevado mi queso?" (1998), "Mi minuto esencial" (2003), "El presente" (2003) y "El ejecutivo al minuto" (2005).

Biografía Spencer Johnson

Spencer Johnson nace en el seno de una familia de clase media y su infancia transcurrió en la ciudad de Mitchell.

En 1957 se gradúa en la "Notre Dame High School" de Sherman Oaks (California), en 1957 ingresa a la Universidad de California del Sur para estudiar psicología, recibiéndose en 1963.

Tiempo después se trasladó a Irlanda para especializarse en el "Royal College of Surgeons".

En 1998 publica "¿Quién se ha llevado mi queso?", obra con la que logró fama mundial, donde describe el cambio en el trabajo y la vida, y cuatro típicas reacciones haciendo uso de una parábola que protagonizan ratones.

Además de su trabajo como escritor y psicólogo, Spencer Johnson fue director médico de comunicación de Medtronic e investigador para el Instituto de Estudios Interdisciplinarios.

Otros libros destacados son "Mi minuto esencial" (2003), "El presente" (2003) y "El ejecutivo al minuto" (2005).

Libros destacados

  • ¿Quién se ha llevado mi queso? (1998)
  • El presente (2003)
  • El regalo perfecto (2003)
  • Mi minuto esencial (2003)
  • El ejecutivo al minuto (2005)
  • Cómo ser buena madre en un minuto (1985)

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