Frases de Rafael Santandreu

Las canciones de amor, auténticas fuentes de neurosis. La mayor parte de ellas cantan al neurótico amor dependiente: "sin ti yo muero". El arte de no amargarse la vida

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Sabemos que las personas realmente fuertes y felices son aquellas que aprecian tanto la vida que ni siquiera el dolor puede eliminar su goce vital. Las gafas de la felicidad

"Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de "Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de Goce


La fuerza bruta tiene un poder muy limitado. Cualquier chimpancé es tres veces más fuerte que un hombre. Si uno de esos animales tira con agresividad de tu brazo, te lo arrancará con facilidad. Pero eso no le permite prevalecer sobre las personas. Nuestro gran valor -a veces oculto- es la cooperación, nuestra capacidad de establecer lazos de amor. Las gafas de la felicidad

"Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de "Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de Lazos


Nunca seremos personas psicológicamente sanas si nos permitimos más necesidades que las de tener la comida y la bebida del día. Si entramos en la dinámica de la insaciabilidad, tras satisfacer una de esas exigencias, vendrá otra y otra y otra, en un bucle sin fin. Ninguna de ellas, por virtuosa que parezca, cabe en la mente de una persona fuerte. Las gafas de la felicidad

"Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de "Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de Exigencia


Ellos a lo suyo y nosotros a lo nuestro: no perdamos tiempo con su ideología y su loco mundo. Las gafas de la felicidad

"Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de "Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de Ideología


El cascarrabias tiene que aprender que felicidad y comodidad son, muy a menudo, incompatibles. Las gafas de la felicidad

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Cualquier cambio no escogido por uno mismo, no es sincero y, por lo tanto, será mediocre y pasajero, si es que se produce. Las gafas de la felicidad

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Saber lidiar con las imperfecciones del otro nos abre las puertas del cielo, pues en las buenas relaciones se halla una de las fuentes de gratificación más importantes de la vida. Si nos obstinamos en ser infantiles e hipersensibles, sin embargo, pueden abrirse las puertas del infierno. Las gafas de la felicidad

"Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de "Las gafas de la felicidad" (2014) Frases de Imperfecciones


Es bueno tener deseos, es natural. Deseamos poseer cosas, divertirnos, estar cómodos, que nos amen, hacer el amor..., y todos esos deseos son legítimos, siempre y cuando no los transformemos supersticiosamente en necesidades. Y es que los deseos causan placer. Las necesidades inventadas producen inseguridad, insatisfacción, ansiedad y depresión. El arte de no amargarse la vida

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Hay que dejar de mirar al pasado con nostalgia. Aquel tiempo pasado no fue mejor, es una ficción de nuestra mente. La única diferencia es que en "aquel pasado" no mirábamos al "pasado". El arte de no amargarse la vida

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Otra de las obligaciones que nos inventamos es la de ayudar, aconsejar o ser paño de lágrimas de los familiares, pero olvidamos que nadie puede hacer feliz a nadie. La felicidad es un estado mental en el que sólo uno mismo puede entrar y que no depende de tener más o menos problemas. El arte de no amargarse la vida

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Tener tolerancia a la frustración es una de las habilidades esenciales de las personas. La tolerancia a la frustración nos permite disfrutar más de la vida, ya que no perdemos el tiempo amargándonos por las cosas que no funcionan. El arte de no amargarse la vida

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Rafael Santandreu


Frases de Rafael Santandreu: Escritor, profesor, psicólogo, traductor y divulgador científico español, autor de "Escuela de felicidad" (2009), "El arte de no amargarse la vida" (2011), "Las gafas de la felicidad" (2014) y "Ser feliz en Alaska" (2016).

Nombres

RealRafael Santandreu Lorite

Biografía Rafael Santandreu

Rafael Santandreu nace en la ciudad de Barcelona, donde estudia en la facultad de psicología de la Universidad de Barcelona.

Tiempo después realiza estudios complementarios en la Universidad de Reading (Inglaterra) y en el "Centro di Terapia Strategica" (Arezzo, Italia).

Trabajo además como profesor en la Universidad Ramon Llull y como redactor-jefe de la revista de psicología "Mente Sana", junto a Jorge Bucay. En 2009 Rafael Santandreu publica su primera obra, "Escuela de felicidad", seguida por "El arte de no amargarse la vida" (2011), "Las gafas de la felicidad" (2014) y "Ser feliz en Alaska" (2016).

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